Trainingsplan

In samenwerking met ENVOL SWIMRUN bieden wij swimrun-trainingsplannen aan. Deze trainingsplannen bedragen 4 tot 8 weken en zijn aangepast aan de gekozen afstand.

Of je nu een beginner of een expert bent, je vindt alles wat je nodig hebt voor een nieuwe swimrunervaring op onze evenementen in Gileppe en Robertville.

Deze specifieke plannen zullen je met meer vertrouwen tot de startlijn brengen. In de plannen worden zwem- en loopsessies afgewisseld, met swimrun-, openwaterzwemmen- en krachttrainingen, volledig aangepast aan de wedstrijd waaraan je gaat deelnemen.

De coach Nicolas Remiresbeste Franse swimrunner op internationaal niveau (zie biografie hieronder) Hij heeft veel ervaring met wedstrijden en de voorbereidingen ervan, en zal je, via de Training Peaks applicatie, tot aan de startlijn begeleiden. Het gebruik van Training Peaks heeft vele voordelen. Van zodra je toegang hebt tot je plan, zullen alle zwem- en loopsessies gesynchroniseerd worden met je persoonlijke cijfers (drempels, tempo's, ...). De sessies zullen dan volledig aangepast worden aan uw niveau.

EcoSwimRun Butgenbach 29/05/23

4 semaines d’entraînement dauphin
Prijs: 40€

8 semaines d’entraînement dauphin
Prijs: 60€

EcoSwimRun Gileppe 02/07/23

4 semaines d’entraînement dauphin
Prijs: 40€

8 semaines d’entraînement dauphin
Prijs: 60€

EcoSwimRun Belgium (Robertville) 26/08/23

4 weken training (Dolfijn/Ork)
Prijs: 40€

8 weken training (Dolfijn/Ork)
Prijs: 60€

Voor meer informatie, raadpleeg de website ENVOL SWIMRUNof stuur een e-mail naar info@envolcoaching.net
Nog een goede training en tot ziens op de startlijn!


Wie is Nicolas Remires?

Nicolas is een Frans atleet en swimruncoach.

Nicolas is gevestigd in Stockholm, Zweden, waar swimrun ontstaan is. Hij heeft Envol Swimrun opgericht, een sportcoachingsbedrijf dat zich richt op swimrun. Fysieke, afstands-, individuele of groepstraining, Envol Swimrun traint atleten van alle niveaus voor prestaties, conditie of integratie in de activiteit. Envol Swimrun organiseert ook trainingskampen in verschillende landen en teambuildingevenementen voor bedrijven.

Nicolas is een ervaren swimrun-atleet. Sinds 2014 heeft hij aan veel wedstrijden deelgenomen. Hij is een van de beste Franse swimrunners in het internationale circuit en blijft vooruitgang boeken met een overwinning in de eerste wereldserie in de VS, ÖtillÖ Catalina, in 2020.

In 2017 richtte Nicolas Team Envol op, een internationaal swimrunteam met meer dan 160 actieve leden in meer dan 25 landen en met een groep van 12 Elite swimrunners.

Zijn prestaties in Swimrun: 

– ÖtillÖ World Championships (3, 4, 6, 8 en 5de van 2015 tot 2019)
– ÖtillÖ Catalina (1ste in 2020)
– ÖtillÖ Utö (1ste in 2015, 2de in 2018)
– ÖtillÖ Hvar (4de in 2017, 3de in 2018, 2de in 2019)
– ÖtillÖ 1000 Lakes (2de in 2017 en 2019, 3de in 2018
– ÖtillÖ Isle of Sicilly (2de in 2018)
– ÖtillÖ Cannes (2de in 2018, 3de in 2019)
– Solvalla Swimrun Finland (1ste in 2021)

– Hydra Swimrun Greece (1ste in 2021)
– Swimrun Carcassonne (Frankrijk, 1ste in 2019 en 2021)
– Borås Swimrun (1ste in 2015 en 2016, 2de in 2014)
– Ångaloppet (2de in 2014, 2015)