Plan d’entraînement

Nous vous proposons en partenariat avec ENVOL SWIMRUN des plans d’entraînement swimrun. Ces plans d’entraînement sont élaborés sur 4 à 8 semaines et adaptés à la distance de votre choix.

Débutant ou expert, vous trouverez tout ce dont vous aurez besoin pour vivre une nouvelle expérience swimrun lors de nos événements de la Gileppe et de Robertville

Ces plans spécifiques vous conduiront sur la ligne de départ avec plus de confiance en vous. Les plans alternent les séances de natation et de course à pied, avec des séances de swimrun, de natation en eau libre et de renforcement musculaire, totalement adaptées à la course à laquelle vous allez participer.

Le coach Nicolas Remiresmeilleur swimrunner français au niveau international (voir biographie ci-après) a une grande expérience des courses et de ses préparations, et va vous guidez, via l’application Training Peaks jusqu’à la ligne de départ. Il y a beaucoup d’avantages à utiliser Training Peaks. Dès que vous serez connecté à votre plan, toutes les séances de natation et course à pied vont se synchroniser avec vos chiffres personnels (seuils, allures, …). Les séances seront alors totalement adaptées à votre niveau.

EcoSwimRun Butgenbach 29/05/23

4 semaines d’entraînement dauphin
Prix : 40€

8 semaines d’entraînement dauphin
Prix : 60€

EcoSwimRun Gileppe 02/07/23

4 semaines d’entraînement dauphin
Prix : 40€

8 semaines d’entraînement dauphin
Prix : 60€

EcoSwimRun Belgium (Robertville) 26/08/23

4 semaines d’entraînement (Dauphin / orque)
Prix : 40€

8 semaines d’entraînement (Dauphin / Orque)
Prix : 60€

Pour plus d’informations, tu peux consulter le site ENVOL SWIMRUN, contacter info@envolcoaching.net
Bon entraînement et rendez-vous sur la ligne de départ !


Qui est Nicolas Remires ?

Nicolas est un athlète et entraîneur français de swimrun.

Installé à Stockholm, en Suède, le berceau du swimrun, Nicolas a créé Envol Swimrun, entreprise de coaching sportif axée sur le swimrun. Entraînement physique, à distance, individuel ou en groupe, Envol Swimrun entraîne des athlètes de tous niveaux dans un but de performance, de remise en forme ou bien d’intégration dans l’activité. Envol Swimrun organise également des camps d’entraînement dans plusieurs pays et des événements de cohésion d’équipe pour les entreprises.

Nicolas a une grande expérience en tant qu’athlète de swimrun. Depuis 2014, il a participé à beaucoup de courses. Un des meilleurs français sur le circuit international, il continue de progresser avec une victoire sur la première série mondiale aux USA, ÖtillÖ Catalina, en 2020.

En 2017, Nicolas fonde la Team Envol, une équipe de swimrun internationale avec plus de 160 membres actifs répartis dans plus de 25 pays et avec un groupe de 12 swimrunners Elite.

Ses performances en Swimrun: 

– ÖtillÖ World Championships (3, 4, 6, 8 et 5ème de 2015 à 2019),
– ÖtillÖ Catalina (1er en 2020),
– ÖtillÖ Utö (1er en 2015, 2ème en 2018),
– ÖtillÖ Hvar (4ème en 2017, 3ème en 2018, 2ème en 2019),
– ÖtillÖ 1000 Lakes (2ème en 2017 et 2019, 3ème en 2018),
– ÖtillÖ Isle of Scilly (2ème en 2018)
– ÖtillÖ Cannes (2ème en 2018, 3ème en 2019),
– Solvalla Swimrun Finland (1er en 2021),

– Hydra Swimrun Greece (1er en 2021),
– Swimrun Carcassonne (France, 1er en 2019 et 2021)
– Borås Swimrun (1er en 2015 et 2016, 2ème en 2014),
– Ångaloppet (2ème en 2014, 2015).